出産・産休・育休に関わる申請などの日記

もらえるお金を確認しよう

赤ちゃんの肌がガサガサして茶色になっている…小児科で処方してもらった保湿クリームで治った

赤ちゃんのスネにブツブツができていて痒そうだった(掻いていて血が出たり…)ので、その診察に行った時についでにガサガサについて相談しました。

赤いブツブツは「ロコイド軟膏」というものを処方され、2〜3週間でかゆみもブツブツもなくなりました。同時に保湿クリーム「ヒルドイド」も塗り、乾燥肌によるガサガサも改善しました。

 

乾燥肌部分については、

ほっぺた、お腹、膝、スネがガサガサで茶色くなっている

小児科で相談

乾燥肌ぎみということで、
保湿クリーム「ヒルドイド」を処方してもらう

薬局の説明どおり、1日2回塗る

1〜2週間で赤ちゃんらしいもちすべ肌へ復活

という流れで改善できると思います。

 

↓赤いブツブツのビフォー(下)アフター(上)の写真です。

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公費(無料)なので助かります。



産後の腰痛の改善のためにカイロプラクティックに行ってきました

3回目の施術に行ってきました。
近所なので、赤ちゃんは夫に見てもらい原付で移動しました。

骨盤近くの腰の痛みは、腰猫背が原因でした。

 

寝具の見直し

生活習慣改善のアドバイスとして、寝具を変えてみましょうと提案されました。
今回は、マッサージやストレッチではなく、「寝具の見直し」をお勧めされました。
腰痛改善用の寝具、枕と敷き布団を変えてみます。

人生で寝ている時間は一般に1/3ほどと、かなり長いですよね。その間に「理想的な良い姿勢」をとれる寝具を使おうというわけです。

 

・敷き布団
「腰痛 布団」で検索すると様々な商品が出てきます。
他の患者さんの口コミでは「トゥルースリーパー」という敷き布団の上に敷くものが良いそうです。改善に効果があったと何人か言っていたそうです。 

 

・枕
首と腰の骨は繋がっているのでとても関係が深いそうです。
今回はそこで販売してあった枕を購入しました。

↓こういう形の枕です。 

テンピュール(R)オリジナルネックピロー M

テンピュール(R)オリジナルネックピロー M

 

首側が高いほう、頭側が低いほうにして使います。

 

寝る前の姿勢の矯正

 腰の下に丸めたバスタオルを入れて、2〜3分横になったままリラックスします。
それを3セット行います。

そのまま寝ないように注意。
過度に矯正しすぎる状態になってしまい、不自然な姿勢になってしまいます。

育休中ですが応用情報技術者試験を受けてきました

自己採点では午前ぎりぎり突破できたようです…
午後も突破してくれ!!

生後4ヶ月…
はいはいしだしたらもっと大変そうなので今頑張ってみました。

産休前に1回受けていて落ちています。
なので今回は2回目の受験です。

なかなか時間を取れず、勉強したのは合計20時間くらいでしょうか…
(Studyplusというアプリでカウントしてました)
練習量が足りてないです。
ニュースをだら見したりスマホゲーをやってしまった時間も多かったので、本当はもっと時間取れたはず。

 

育休中に受けた資格試験(応用情報技術者試験)、合格してました

100円ショップの絵本の出来が良くてびっくり

ダイソー絵本の

「いろのえほん(幼児のおけいこ47)」

「どこ?どこ?かたち(幼児のおけいこ45)」

を買ってみました。

 

どちらも、赤ちゃんが引っ張ったりしても大丈夫なしっかり厚めのページになっています。

 

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「いろのえほん」のほうは動かせる部分があります。
(おれんじいろのページ以外)
ちょっとした仕掛け絵本のような作りになっています。
108円でこんなしっかりしたものを売っているとは驚きです!

 

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「どこ?どこ?かたち」はかたち探しゲームになっています。丸はどこかな?と一緒に遊べます。

0歳の赤ちゃんへのプレゼント 手土産によさそうなものリスト

お祝いというより、手土産によさそうなものをリストしてみました。

 

消耗品

・おむつ
・おしりふき
・おしりふきのふた

おしりふきのふたを知らない方にはぜひおすすめしたいです!
とてつもなく使いやすくなりますよ…
いろんなデザインやカラーがあります。

 ふたは200〜400円くらいです。

 

 歯固め

Sassy  歯固めラトル バズン・バイツ  TYSA631

Sassy 歯固めラトル バズン・バイツ TYSA631

 

 3ヶ月頃から握ったりひっぱたり噛んだりで使えます。

 

木のおもちゃ

Naef/ネフ社 ティキ

Naef/ネフ社 ティキ

 

 木で作られたガラガラです。Naef(ネフ)社のおもちゃは、木で作られていて、塗装も口に入れても安全なものを使っています。 

 

HEIMESS スターコマ カラー HM9703 0歳から回せるコマ

HEIMESS スターコマ カラー HM9703 0歳から回せるコマ

 

 0歳の赤ちゃんでも回せるコマです。はいはいが出来なくてもうつぶせで遊んでいました。パーツは球体で構成されていて、手をブンブンしただけでもくるくると回ります。

 

お洋服

平均的な服のサイズ
0〜2ヶ月 50〜60cm
3〜4ヶ月 60〜70cm

 

ハンドメイド

ハンドメイドが得意な方は、
・スタイ(よだれかけ)
・ぬいぐるみ(中にガラガラを入れたり)
・布おむつカバー(布おむつ育児の場合)

 

ママへのプレゼント(消え物)

ノンカフェイン、デカフェ、カフェインレスの飲み物
・麦茶
ルイボスティー
・カフェインレスの紅茶、コーヒー、すぐ飲めるスティックの飲み物

おっぱいの出がよくなる飲み物
・たんぽぽ茶

母乳から赤ちゃんに栄養が届くサプリ
葉酸サプリ
DHAサプリ

赤ちゃんに届くDHA 90粒

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  • 出版社/メーカー: ビーンスターク・スノー
  • 発売日: 2011/10/01
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人によっては食べ物はこだわりがある場合は食べないようにしていたりするので、選ぶのが難しいかもしれません。
私はこだわりがないので、友人が来た時などケーキを買ってきて一緒に食べたりしていました。乳腺が詰まりにくい体質だったのかもしれません(`・ω・´)