もこんた日和

出産・産休・育休に関わる申請、育児などの日記

休園休校中の子どもの運動不足解消にリングフィットがおすすめ!

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休園して最初の数日は公園(ガラガラでほぼ貸し切り状態)に行ってみたり外に散歩に連れ出してみたりしたんですが、自分が飽きてしまってなかなか続けられないでいて申し訳ない思いを抱えつつも…(´・ω・`)なんとなく流して過ごしてしまっていました。。

ふと家にリングフィットアドベンチャーがあったのを思い出して子供と一緒にやってみたら大正解でした!

 

リングフィットアドベンチャーって何?

Nintendo Switchでプレイできるゲーム。リングコンと呼ばれる円形のコントローラーを使い、シナリオやバトルを通してゲーム感覚で運動できます。

コントローラーを外してリングコンとレッグバンドに装着するため、Nintendo Switch Lite(コントローラーが外せない)では遊べません。

 

もともと品切れ/品薄だったのに、新型コロナの影響で出荷が遅延しますとのことです…(中国で生産しているため)

新型コロナウイルス感染症による、Nintendo Switchなどの生産および出荷への影響について(お詫び)|サポート情報|Nintendo

 

効果はイカほど?

私もやりました。
筋肉痛がきたので運動になっていると思います

 

何歳からできる?

3歳10ヶ月の人でも遊んでいますよ。

リングフィットって何歳からできるのか?「わからんけど試しに触らせてみるか」でやってみたところ予想以上に上手に操作していました。子供達って本当に能力に限界はないのでは?と認識がちょっと変わりましたね。

うちは3歳後半でひらがなで文章は読めませんが、5日ほどサポートして褒めながらやっていくと、今ではある程度一人で操作できるようになっています。自分もやっていますが早々にレベルも進捗も追い越されてしまいました…すごいハマりよう。

レッグバンドはつけてあげています。大きすぎるので割とぎゅっーとしています。締めすぎていないか気をつけて。

 

ゲームとの付き合い方を学ぶ

ゲームは禁止するもののではなく、自分で制御できるように心の我慢の力を育てることが必要だと思います。ゲームだけ、勉強だけじゃなくて、勉強もちゃんとやってゲームも熱中すると。
心の力がつけばこれから先、なんでもうまくできるはずです。

 

まあ難しいですよね、私も大人になってから忙しくなってやっと自制できるようになったんで(っていうか時間的にできなくなっただけ?)、えらそうには全く言えないんですけどね…

 

また外出自粛になったときに便利

100年前に発生した疫病のスペイン風邪を参考にすると、新型コロナウイルス感染症も第2波第3波と波が来るのでは、という予測があります。
5月6日に緊急事態宣言が解除されたとしても、落ち着くまでに1年から数年かかるとの予測です。そうなるといつまた自粛となるかわかりません。
そんなときでも運動が楽しくできるリングフィットがあると運動不足解消やストレス発散にいいですね。

 

コロナ対策には免疫を上げるしかない

・石鹸(ハンドドープ)で手洗いをする
・睡眠をしっかりとる
・ビタミンを意識的に摂取する

ビタミン系、特にビタミンCがいい。
ビタミンDは日光に当たることで体内で生成されるので、外にでて日光に当たるのは免疫を上げるのに効果的。みかんを食べると風邪ひかないってのはビタミンの効果。
食品から摂取は大変なのでサプリメントが手軽で便利です。

 

ビタミンDで丈夫な体づくり-かぜ・インフルエンザの発症予防にも- | 健康情報 | 全薬工業株式会社

ビタミンDは1日20分程度、日光に当たることで体内でつくることができるので、散歩やウォーキングなど、外に出る習慣をつくりましょう。
なお、日焼けによるシミやシワが心配なときは、日焼け止めクリームを塗るとよいでしょう。

 

抽選販売が行われるそうです!

問題は、今品薄で買えないんですよね…
早く市場に出回ることを祈っています。。

 

ヨドバシカメラ

ヨドバシ・ドット・コム 人気商品抽選|ヨドバシ.com

抽選申し込み期間:
2020年4月27日(月)午前11時00分から
2020年4月28日(火)午前10時59分まで 

 

ビックカメラ

ビックカメラのスイッチ本体各種&『リングフィット』の抽選販売がスタート。受付は4月23日17時59分まで - ファミ通.com

抽選販売の受付期間:2020年4月21日10時〜4月23日17時59分

 

ソフマップ

ソフマップがスイッチ本体&『リングフィット アドベンチャー』の抽選販売を4月21日10時から開始 - ファミ通.com

抽選の受付期間:2020年4月21日(火)10:00~4月23日(木)17:59
当選発表:4月24日(金)15:00から

 

●ゲオ

『リングフィット』の抽選販売受付がゲオアプリで4月23日11時スタート - ファミ通.com

抽選販売受付:2020年4月23日(木)11時00分~4月25日(土)17時59分