出産・産休・育休に関わる申請などの日記

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2016-05-29から1日間の記事一覧

妊娠中に足がつる(こむら返り)場合の原因と対策と予防

ある程度お腹が出てきた中期ごろに悩まされました。寝起きに伸びをした時に毎日のように足がつって痛かった…今まで特につったことなかったので驚きました。 原因 動きにくくなる→運動不足→血行が悪くなるお腹が大きくなる→下半身を圧迫する→下半身の血行が悪…